Mercatto

Estamos na primavera, a temperatura já está se elevando e começa o
horário de verão. Ou seja, em breve as praias estarão lotadas e por
mais que as pessoas saibam que devem cuidar de seu corpo e alimentação
o ano inteiro, é agora que podemos decretar aberta a “caça ao corpo
perfeito”.

Pode reparar, as academias já estão mais cheias e nas ruas vemos mais
“atletas” e as pessoas já falam das dietas da moda. É ai que mora o
perigo. Por mais que a atividade física deva ser uma ação constante, a
sua interrupção não causa danos ao organismo, ao contrario da
alimentação que precisa ser controlada durante todo o ano. Quem nunca
ouviu a frase “você é o que você come”?

Então, cada vez mais podemos perceber que a população está ganhando uns
quilinhos. A obesidade já é tratada como uma epidemia e um problema de
saúde pública. O pior são todas as outras doenças crônicas não
transmissíveis que podem ser desenvolvidas ou agravadas com o peso em
excesso. Os endocrinologistas se preocupam, cada vez mais, com esse
excesso de peso e têm buscado soluções para reduzir o percentual de
pessoas obesas. Outra preocupação deles é com os transtornos
alimentares, como anorexia e bulimia, e as tais dietas da moda. Sei
disso pois trabalho com a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e
Metabologia.

A população precisa ter em mente que mais importante do que tratar
esses problemas é prevenir. E, não adianta ser radical, com perda de
peso e ganho de massa muscular, o melhor é que seja gradual, para que o
seu organismo vá se acostumando com os novos hábitos (alimentares e
físicos) e você evite o “efeito sanfona”.

Na hora de sair, a escolha certa das roupas vai te ajudar a ficar
linda, mesmo com alguns quilinhos extra. Então, nada de sair correndo
atrás desse corpo perfeito sem regras. Busque a alimentação saudável
sim, o estilo de vida, também. Mas nada de desespero. Na dúvida,
procure um profissional.