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É verão, e a meta de muitas mulheres é ficar com a pele bronzeada. Para pegar sol sem riscos de futuros problemas na saúde, é indispensável o uso do filtro solar. Muita gente não sabe usá-lo direito, então damos aqui algumas dicas de como usar corretamente:

• Escolha produtos que ofereçam proteção contra os raios UVA e UVB;
• Use no mínimo um FPS 15 em todo o corpo e evite o sol após 10 horas e até 16 horas;
• Mesmo com o uso do protetor, use chapéu ou boné, óculos escuros e guarda-sol;
• Dê preferência aos óculos de sol com lentes que protejam contra a radiação ultravioleta;
• Aplique o filtro meia hora antes de se expor ao sol;
• Aplique protetor mesmo em dias nublados, já que cerca de 80% dos raios UV são filtrados pelas nuvens e neblina;
•Reaplique-o a cada duas horas ou quando for necessário, ou seja, após a pele ter contato com a água ou ao secar o corpo com uma toalha;
•Hidrate a pele após ter se exposto ao sol para restaurar a umidade perdida, isso evita o ressecamento. Use óleos ou cremes leves e refrescantes;
•Realize o auto-exame da pele e procure um dermatologista ao notar alterações em sinais ou pintas (mudanças no tamanho, cor ou simetria das lesões; dor ou sangramento).