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No corre-corre do dia, muitas coisas na cabeça e desorganização só servem pra nos deixar ainda mais atrapalhadas. Aqui vão algumas dicas para ajudar você a se organizar melhor e se livrar das coisas que atrapalham o seu dia-a-dia.

- Se você é do tipo que não consegue jogar caixas de presentes fora, e espalha bichinhos de pelúcia, bibelôs e coisas do tipos por todos os lugares, pare já com essa mania e faça uma faxina geral. Tantas coisas e informações visuais ocupam seu cérebro, fazendo ele trabalhar ainda mais.

- Ter uma agenda ou caderninho simplifica a vida. Anote as atividades que você planeja realizar em um dia. Reduzir o número de compromissos pode ser uma boa mudança nos seus hábitos. Não custa nada pensar os benefícios que essa atitude tarrá no futuro.

- Não adianta marcar dez compromissos em um dia sabendo que não dará conta de todos. Isso só vai servir pra deixar você mais tensa. Pense: é melhor estar sempre atrasada, tendo que pedir desculpas, ou chegar antes com calma? O ideal é analisar o tempo de que precisa para cada função e deixar um intervalo entre uma coisa e outra.

- Normalmente temos a impressão que, quando fazemos duas ou mais coisas juntas, estamos economizando tempo. Mas na verdade, isso gera um alto nível de stress e o resultado acaba sendo o contrário: a nossa capacidade de focalizar a atenção se reduz, e temos a impressão que a hora passa ainda mais rápido. O saudável é realizar uma coisa de cada vez.

- Se você levanta em cima da hora e já começa a manhã a mil, já pensou em como seria melhor acordar mais cedo para fazer algo que lhe dê prazer, e começar o dia bem-humorada?

-É normal fazer planos, mas não se esqueça de aproveitar o presente e viver o momento.

- Vemos tantas propagandas que queremos comprar tudo o que vemos pela frente e fica parecendo que a felicidade depende de determinado vestido ou sapato. Pratique o consumo consciente e compre apenas o que realmente precisa. Pensar duas vezes antes de abrir a carteira é bom, e ajuda a não entrar no vermelho.

- Começo de ano é época de colocar a mão na massa e tentar cumprir as metas feitas no ano anterior. Cuidado para não querer fazer vinte coisas de uma vez, como por exemplo, entrar na academia, começar um regime, uma pós-graduação… Tudo ao mesmo tempo só vai te deixar mais estressada. Procure tomar atitudes gradativamente.