Para quem se preocupa em estar sempre com as medidas em dia, uma dica: a maçã é uma poderosa aliada contra aqueles indesejados pneuzinhos abdominais.
De acordo com uma pesquisa feita pela Universidade Cornell, nos Estados Unidos, consumir diariamente a fruta ajuda a reduzir a barriga e afinar a cintura!
O consumo diário de maçã ajuda a afinar a cintura, segundo pesquisa
Além de diminuir a gordura abdominal, o consumo frequente da maçã diminui o colesterol, a pressão arterial e a diabetes em até 27%, por causa da combinação de fibras e antioxidantes presentes na fruta.
Apesar de tantos fatores positivos, essa delícia não faz milagres sozinha. É sempre necessário manter uma alimentação leve e saudável, principalmente para aguentar as altas temperaturas do nosso verão tropical!
Imagem RF Getty Images. Com informações de Boa Forma.
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