Pelo calor que fez essa semana, já podemos ter idéia de como será o verão carioca: escaldante! Muita água de coco e frutas em geral, sorvetes, saladas e roupas leves.

- Água de coco é rica em sais minerais, substitui inclusive o leite materno. Ideal para se manter     hidratada durante os dias de temperaturas altas. As frutas também são indispensáveis, só tome alguns cuidados com as cítricas, pois elas queimam a pele ao sol.

- Sorvete gelado e feito de frutas, também é uma forma saudável de driblar a sensação de quentura que esses dias nos causam.

- Salada, seja de legumes e/ou verduras, é indispensável. O consumo regular de saladas é ótimo para a saúde, para a pele e cabelos também. Várias das vitaminas que colaboram para uma aparência mais saudável, estão nas verduras e legumes. O consumo de cenoura, por exemplo, proporciona um bronzeado mais bonito. Além disso, é refrescante. Pode abusar das saladas durante todo o verão.

- Ribanas sozinhas ou compondo sobreposições com blusinhas leves são a melhor pedida para esses dias em que o Rio de Janeiro, literalmente, ferve.

Abuse das ribanas e das blusas de malha, principalmente as soltinhas, tipo bata.

Ribanas Mercatto

Essas podem ser encontradas na lojas Mercatto, com preços ótimos!

Curta muuuuito esse verão! Dizem por aí, que o verão é a estãção onde as melhores coisas da vida acontecem. ;)

Bjokas

Raquel

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